муродови's Journal, 27 Mar 21

Завтрак 🍳 9:00 🕘 265ккал
—поджаренный ржаной хлеб 2шт (большие ломтики)
—творог 0% (молком) 4 ч,л
—яйцо жареное (без масла)
—черемша 0,5 пучок

---

941 kcal

Fat: 30.55g | Prot: 54.48g | Carbs: 113.93g.   Breakfast: Петрушка, Черемша, Сметана Домашняя, Поджаренный Ржаной Хлеб, Молком Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Баурсак, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Морковь, Яблоко Желтое. more...

1186 kcal

Exercise: Cleaning - 40 minutes, Cardio - 8 minutes, Reading - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...