|
моя цель перевести ожирение 2 степени в ожирение 1 степени, для моего роста это 112кг и конец апреля.
|
1838 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 90.64g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Пастила, Чай с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Бондюэль Молодая Кукуруза , Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Рот Фронт Батончики, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Город Сыра Сыр Копченый , Борщ с Говядиной. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перекресток Сыр Гауда , Город Сыра Сыр Копченый . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Halls Леденцы, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, J7 Сок Яблочный, Бондюэль Молодая Кукуруза , ВкусВилл Котлета из Трески, Пастила. more...
|
|