|
Всем доброго вечера✨ Мой обожаемый овсяноблинный ужин 💝 Сегодня с грейпфрутом и биойогуртом из козьего молока. Примерно 340 ккал. Хорошего начала выходных тем, кто «уже всё» 😀
|
955 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 53.70g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красные Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сиртаки Брынза 35%. Dinner: Зеленый Чай, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Грейпфрут, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Избенка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. more...
|
|
 Comments
26 Mar 21 by member: RonnyDark
|
26 Mar 21 by member: Dolores!
|
Как вы готовите овсяноблин?
26 Mar 21 by member: Мари❣️👑
|
26 Mar 21 by member: Мандаринка_@
|
Я готовлю овсяноблин очень просто:
🔸40 грамм овсяных хлопьев Ясно солнышко #1 перемалываю в кофемолке
🔸добавляю одно яйцо и 60 мл молока
🔸все перемешиваю и оставляю постоять минут пять
🔸сковородку с антипригарным покрытием смазываю маслом растительным( примерно пол-ложки чайной)
🔸на разогретую и смазанную сковородку выливаю блинную смесь и жарю с двух сторон на медленном огне
🔸выкладываю на тарелку и добавляю вкусняшки всякие : я люблю грейпфрут или мандарин и греческий йогурт. Всё! Готово! Приятного аппетита!
26 Mar 21 by member: Dolores!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dolores!'s Weight History
|