isagl's Journal, 26 Mar 21

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mi proceso durante 6 meses, no ha sido de un todo facil pero lo he logrado

View Diet Calendar, 26 March 2021:

838 kcal

Fat: 28.74g | Prot: 46.07g | Carbs: 95.15g. Breakfast: Café con Leche, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Níspero. Dinner: Jugo de Fresa. more...

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Comments

hola. tr ves grandiosa .. Cómo fue tú proceso ?

26 Mar 21 by member: jessa27

hola, mi proceso fue disminuyendo las porciones, eso sí comía de todo lo único fue que le bajé a los dulces, a los carbohidratos, las comidas rápidas y a los fritos.

26 Mar 21 by member: isagl

super felicidades 🎇

26 Mar 21 by member: paulacruzl

si amiga cuéntanos tu historia.. cuánto tiempo demoraste

26 Mar 21 by member: kattypao

en cuanto tiempo

26 Mar 21 by member: daniela-000

En 4 meses ya vi mis cambios

27 Mar 21 by member: isagl

pues me ayude pensando las comidas ( con mi gramera) ya que con eso si sabia las porciones precisas, como ya dije solo le bajé a las porciones, solo me falta llegar a mi peso ideal y volver al Gym 💪🏻❤

27 Mar 21 by member: isagl

Felicitaciones!!!

27 Mar 21 by member: Daniel18Martinez

felicitaciones👏

28 Mar 21 by member: emy2121

wooow ! Rewow!

29 Mar 21 by member: NiCkiTa30

wao que cambio, cuéntanos como fue tu proceso?

30 Mar 21 by member: astrid muñoz

Hermosa 😍

01 Apr 21 by member: Daniel Dulce

Felicidades por tu Voluntad y perseverancia.

12 Apr 21 by member: Francisco Ovied

Wow felicitaciones.

22 Jul 21 by member: Yue29


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