Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
|
113.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 72.66g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Черемушки Медовик Домашний, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Черемушки Медовик Домашний, Пирог с Мясом, Пшеничный Хлеб, Щи с Мясом. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|