Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
124.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 114.88g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, не Молоко Миндальное Молоко, Турбослим Кофе, Яйцо, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Паста с Фетой. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. more...
|
|
4236 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
У вас хороший результат уже, всё у нас получится
25 Mar 21 by member: cesno.pohydeika
|
Спасибо большое!! 27 января было 134,4. Даже уже и не верится 😅 вес уходит медленно в этот раз , но , как говорится, тише едешь, дальше будешь 🥰
26 Mar 21 by member: Olgazhop
|
Самое главное не останавливаться, я в конце декабря была 108 почти, взялась снова за себя, и первые 5 кг очень тяжело дались а потом лёд тронулся, и всё таки качели в виде +-1,5 кг бывают
26 Mar 21 by member: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|