Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 82.69g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: אסם אפרופו, Семга, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Укроп, Творог 5%, Кабачок Гриль. Lunch: Льняное Масло, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Печень, Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: מחלבת טן יוגורט עיזים Bio 3.5%, Клубника, Льняное Масло, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Ric Up Extra ציפס אורז חום, Pringles BBQ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|