|
|
1391 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 179.76g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Lunch: 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: LA갈비, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 아몬드, 호두, 아메. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 52 minutes. more...
|
|
 Comments
찐 다이어트 식단인가 봐요 배워야 겠어요 ㅋㅋㅋ🤣😂😍
26 Mar 21 by member: 리투아니아
|
바디프로필 준비하느라 하루에 고구마 200g, 닭가슴살 600g 4분할로 먹고 있어요^^;;
26 Mar 21 by member: bbawwa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|