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Feliz em ter chegado a minha meta, agora é manter, não ficar parada e constância sempre! Força pessoal!
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1393 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 52.20g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Regina Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado, Padaria Pão Francês. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Forno de Minas Folhado de Frango. Dinner: Dr Peanut Pasta de Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Canela, Regina Queijo Minas Padrão, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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 Comments
25 Mar 21 by member: PatríciaRuiz
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25 Mar 21 by member: Alana87w
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25 Mar 21 by member: 84587055i
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25 Mar 21 by member: simeia.nina
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Está muito bem, qual a sua altura ?
25 Mar 21 by member: paulabhoracio
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Obrigada pessoal, oi Paula, tenho 1,54...
25 Mar 21 by member: Alana87w
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Parabéns! Mal vejo a hora de ser a minha vez
25 Mar 21 by member: beazluc
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Vai chegar sua vez beazluc 😉
25 Mar 21 by member: Alana87w
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Lembrar de ir subindo as calorias aos poucos se estava emagrecendo e descendo aos poucos se estava ganhando massa magra, a cada semana 100-150kcal
25 Mar 21 by member: edisonfrazaojr
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25 Mar 21 by member: Anasilveira2010
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25 Mar 21 by member: thaisaarah
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26 Mar 21 by member: baetapollyanna
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Obrigada pessoal😊 valeu pela dica Edson.. 😉
26 Mar 21 by member: Alana87w
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26 Mar 21 by member: gabriel.22qc
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26 Mar 21 by member: skrriii
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Parabéns!
Como é bom ver esses relatos de sucesso!
Inspirador!
Vamos que vamos!
26 Mar 21 by member: Tiago Santan@
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26 Mar 21 by member: ritavasconcelos1
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26 Mar 21 by member: BrunaRange
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Obrigada pessoal, vamos dando força um ao outro, seguindo firme e forte! Todos conseguirão chegar aos seus objetivos foco e força sempre! 💕
27 Mar 21 by member: Alana87w
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