|
Täällä ollaan edelleen. Olen koettanut syödä stressittä, mutta järkevästi. Eli kasvispainotteisesti, täysjyväleipää, vähärasvaista juustoa ja lihaa. Mulla täällä päiväkirjassa pyöri aika pitkälti ne samat ateriat, syön esim töissä aina Profeelin rahkaa, marjoja ja ruisleivän. Lounas on aina samantyylinen, koska en lounaalla syö hiilareita. Joten koetan nyt hetken ilman tarkkaa kalorinlaskentaa, pelkästään kuuntelemalla kehoa. Jos näyttää, ettei se paino tipu, tietenkin palaan ruudun ääreen niitä ruokia merkkailemaan. Mähän tiedän kyllä ihan tarkalleen, miten pitäis syödä. Jouluna vaan tuo suklaansyöminen jäi taas kerran päälle ja sille tielle kun jää, kaikki rutiini ruuasta häviää ja mikään ei maistu hyvälle, paitsi se suklaa 😂
|