Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 134.93g | Prot: 245.41g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Король Эдвард. Lunch: Рот Фронт Батончики, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Профитроли, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Король Эдвард. Snacks/Other: Котлета Куриная, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|