Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 201.22g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم, فقيه بيض, هرفي شرائح خبز النخالة, Peanut Butter & Co THE BEE'S KNEES, الشفاء عسل, الشفاء عسل. Lunch: قودي مكرونة, قودي صلصة الباربيكيو المدخن, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: قودي صلصة الباربيكيو المدخن, هرفي شرائح خبز النخالة, الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Snacks/Other: مكسرات لوز لوز, QUATTRO PROTEIN Mango - Peach Flavour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|