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O bom dia q a gente gosta!
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1451 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 86.17g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas, Verde Campo Iogurte Lacfree Ameixa, Amanhecer Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Café, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Trigo Partido. Lunch: Lacta Trufa Recheada Oreo, Purê de Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batata, Espinafre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
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2066 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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