helkh.'s Journal, 25 Mar 21

Съела за раз 100 грамм нутеллы ,ну что могу сказать . Не понятные ощущения от такого количества , вкусно но не сразу такую порцию.Очень хотелось , да не полезно и бжу не очень . Вот по чуть-чуть нормально. Зато теперь спокойна 😄

---

3133 kcal

Fat: 165.12g | Prot: 95.28g | Carbs: 318.76g.   Breakfast: Красное Яблоко, Ferrero Nutella, Булкин Бублик Украинский, Kinder Milk Slice. Lunch: Бублик, Банан, Ferrero Nutella, Лосось на Пару. Dinner: Snickers Мороженое, Bounty Ice Cream, Juicee Gummee Желейные Конфеты, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени, Ятрань Сосиски Тигрик, Верес Вишневый Конфитюр , Куриная Грудка Отварная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Snacks/Other: Кулиничи Батон Слобожанский, Сыр Российский, Арахисовая Паста, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кулиничи Калач Новый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Селянське Молоко 2,5%, Сметана 20%, Запеканка 2, Бублик. more...

1999 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...