Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 49.79g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Şölen Nutymax, Genç Yeşil Soğan, Sucuk, Uno Tam Buğday Ekmek, Torku Fındık Ezmesi, Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Acuka, Zeytin. Lunch: Şekersiz Çay, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Pınar Sarı Leblebi, Pınar Beyaz Leblebi, Ayran Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava. Dinner: Fıstıklı Baklava, Mantı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekhamal's Weight History
|