Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
123.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 49.62g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Asya Armutu, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Turp, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tarhana Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Badem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madsancos's Weight History
|