Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 164.54g | Prot: 88.27g | Carbs: 31.47g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Двойной Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Ближние Горки Котлеты Домашние. Dinner: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мираторг Клубника, Брест Литовск Сметана 20%, Billa Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|