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Jantinha de hoje, bem simples porém gostosa 😊
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1366 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 83.60g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Feijão de Corda, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Lacta Laka Oreo (20g), Bolo de Cenoura Fit com Cobertura de Chocolate 70%. more...
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2150 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
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