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Ultimo treino da noite , hoje foi puxadão .musculação no intervalo do almoço e pra fechar muay thai..
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983 kcal
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Fat: 53.64g | Prot: 65.25g | Carbs: 68.23g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café com Leite Desnatado, Relva Verde Psyllium. Lunch: Frango Desfiado, Farelo de Aveia, Ovo. Dinner: Abacate. Snacks/Other: Caqui, Abacate. more...
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2701 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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