|
Снова очень поздний, но такой приятный вкусный ужин. Обожаю)
|
1764 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 125.43g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе, Жареное Яйцо, Now Foods Омега-3, Каравай-СВ Ватрушка с Творогом. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Зеленый Перец, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Красная Цена Клубника Замороженная, Запеченные или Жареные Креветки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Lindt Шоколад 100%, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
24 Mar 21 by member: medoksana76
|
ох,как вкусно выглядят овощи!
24 Mar 21 by member: aguyka150306
|
Перец, лук, морковь, баклажан, кабачок нарезаем соломкой, всё прожариваем по отдельности, потом всешиваем, добавляем соль, перед, любые любимые специи, можно добавить чеснок, имбирь и соевый соус и всё вместе ещё просушить минут 5-10. Овощи получаются не совсем приготовленные, слегка хрустят, но я так люблю, вы можете готовить до готовности овощей. Креветки отдельно можно просто отварить, а можно пожарить на сливочном масле с чесноком, но это не совсем полезно, т.к. у сливочного масла низкая температура горения.
Всех ингредиентов берём примерно равное количество.
29 Apr 21 by member: sashkaapelsinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashkaapelsinka's Weight History
|