Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 47.48g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: عيش ابيض )شامي( عيش شامي, جبنة الفيتا. Lunch: صدر دجاج, كوسة, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Dinner: شيبسي شيبسي بالطماطم. Snacks/Other: شيبسي خل وملح. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|