Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
belka.nata
Journal
24 Mar 21
belka.nata's Journal, 24 Mar 21
belka.nata's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Сегодня ровно месяц на фс и подсчете калорий.
✅ Скинуто 2.8 кг
✅ В среднем ела на 1900-2000 ккал
✅ 4-5 тренировок в неделю
✅ Купила джинсы на размер меньше, чем раньше)
P.s. На фото ужин: бурый рис и тофу, обжаренный брусочками
View Diet Calendar
, 24 March 2021:
1873 kcal
Fat: 102.80g | Prot: 92.13g | Carbs: 129.14g.
Breakfast:
Now Макадамия, Сметана 15%, Сырники Домашние.
Lunch:
Горячие Роллы, Две Палочки Индийский Карри-Суп с Цыпленком.
Dinner:
Сухари, Масло Авокадо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Мистраль Бурый Рис Отварной.
Snacks/Other:
Coffee Like Капучино (300мл), Сырники Домашние.
more...
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
belka.nata's Weight History
View Complete History