|
مرحلة امتحانات وتوتر وخنقه كويس انها جت على كده
|
59 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 32.51g | Carbs: 63.13g.
Lunch: الخيار (مقشر), الطماطم, جبن قريش جبن قريش. Dinner: Nestle Mega Chocolate, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: بتنجان بتنجان, القهوة. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
واصل وكمل وهتلاقي نتيجة أفضل إن شاء الله .... لو ألتزمت هتلاقي
24 Mar 21 by member: mahmoud hassouna
|
رجعت التزم تاني ان شآء الله يظبط
24 Mar 21 by member: dook elkamae
|
الله يعينكم ويقويكم ويوفقكم 💪💪💪 كله يتعوض
24 Mar 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|