Юлька-Жулька's Journal, 24 Mar 21

сегодня месяц, как я решила изменить свою внешность, точнее жизнь.
и раньше 100500 раз садилась на диеты, ограничивала себя, изнуряла спортом( ох уж эти ненавистные выпады и приседы) ну чего качать попец, если он и так как у Кардашьян))))
всем говорила "я это не ем, мне нельзя" а потом покупала упаковку "муравеника" и в одного, втихаря съедала. или, и раньше занося продукты в программу, некоторые съеденные продукты просто игнорировала, ну мол одна же не считается, или завтра начну питаться правильно, а сегодня съем.
кого мы обманываем? только себя.
я и раньше худела, но потом снова набор, потому что порядка в голове не было, и любви к себе. оооо, на море поеду, надо срочно худеть. таак, новый год на носу, надо похудеть. ааа, денюха же скоро, нужно влести в вон то 5летней давности платье... мы живем от случая к случаю, и заметили слова? нельзя, нужно, должна... я от них избавилась, и не только в плане еды, похудения, а вообще и в жизни.... так же как и от 5летних платьев) я не ставлю цели к какому дню и на сколько похудею, я не запрещаю себе что то скушать (просто я теперь этого не хочу)
и сделав первый раз здесь коллаж, только тогда заметила разницу. очень хорошая вещь, лучше всяких магнитиков на холодильнике "хочешь жрать съешь яблоко, не хочешь яблоко, не хочешь жрать"
даа, и здесь, в ФС просто нереальная аура добра, поддержки и понимающих людей. всех люблю, целую, и обнимашки!)

---

1097 kcal

Fat: 26.55g | Prot: 48.21g | Carbs: 167.98g.   Breakfast: Приморский Кондитер Приморские Классические, Каша Пшенная на Молоке, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Братья Караваевы Морс Чёрная Смородина , Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Батон Нарезной, Картофель Отварной. Dinner: Морковь, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Глобус Чернослив. more...