IraYugay's Journal, 24 Mar 21

IraYugay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021

67.1 kg Lost so far: 9.9 kg. Still to go: 8.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 March 2021:

1552 kcal

Fat: 56.24g | Prot: 75.29g | Carbs: 188.13g. Breakfast: Nordic Каша на Молоке. Lunch: Сельдерей, Красный или Кайенский Перец, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Шампиньоны, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Виктория Фаршмак из Сельди, Белый Хлеб. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная, Магнит Апельсин. more...

1682 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

IraYugay's Weight History

View Complete History