|
К чаю был мармелад. Итого за день 260г углей 😂 - кто-то перестарался... Посмотрим, как тренировочка пройдёт, и что будет через пару недель 🙈 ... В общем, ужин на 687Ккал: Б37, Ж17, У92.
|
2065 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 103.14g | Carbs: 268.40g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Frutoteka Зефир Яблочный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Картофель Отварной, Морской Окунь. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Банан, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Яблоки Гала, Frutoteka Зефир Сливовый, Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slava Yard's Weight History
|