|
غداي
|
943 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 92.25g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: هرفي توست بر, بوتان تونا, نادك حليب طويل الاجل قليل الدسم, قهوة اسبريسو, الخيار (مع القشرة). Lunch: الخيار (مع القشرة), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), خس خس. Dinner: نادك زبادي قليل الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: بطيخ. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afaf2019's Weight History
|