Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 60.88g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Курага, Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: АВК Шеридан, Пахлава, Батон, Куриная Отбивная. Dinner: Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Соль, Простоквашино Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torry 18's Weight History
|