Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4051 kcal
|
Fat: 285.41g | Prot: 155.85g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Olivolja, Purjolök, ICA Varmrökt Lax, Smör, Ägg. Lunch: Vitlök, Olivolja, Smör, Köttfärs. Dinner: Kung Markatta Kokosolja, Kycklingfilé, Purjolök, Smör, Keso (med Låg Fetthalt 1% Mjölkfett), Fröknäcke, Kokt Ägg. Snacks/Other: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), ICA Räksallad, Köttbullar av Nötkött, Smör, Göteborgs Singoalla, Cookie med Chokladbitar i, Gouda eller Edamer Ost, Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maddestjrna's Weight History
|