Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 10.56g | Prot: 82.20g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بياض البيض. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البصل الأحمر, الطماطم الحمراء, خضار حبة خيار, الفليفة, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: نادك زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: كمثري, التفاح. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|