Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 101.28g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ашан Имбирь Маринованный, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Рот Фронт Батончики, Дымка Слободка Творожная, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане, Жареное Яйцо, Ашан Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|