Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 83.60g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд. Lunch: Голден Яблоко , Мёд, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Голден Яблоко , Чернослив, Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|