Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 153.67g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Икра Жереха, Помидоры, Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%, Авокадо. Lunch: Lactel Молоко 2,5%, Superbar Superbar Peanut Caramel. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%, Икра Жереха, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарин, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Assel Ura's Weight History
|