Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3981 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 239.08g | Carbs: 580.59g.
Breakfast: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сухогруз Кольца Кальмара, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Monster Black Monster, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Global Village Булгур, Приосколье Филе Куриное, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|