|
Наконец то все выздоровели и можно снова уделить время себе 🤗🤗🤗. А то месяц заканчивается,а мой план в -3кг ,что то никак не торопится выполняться. 😜
|
1444 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 74.92g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Брынза, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Gusto Сливочно-Чесночный Соус, Помидоры, Масло Подсолнечное, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Огурец (с Кожурой), Gusto Сливочно-Чесночный Соус, Витконпродукт Сардельки Куриные Колобки , Гречка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Холодник. Snacks/Other: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
тело не всегда подчиняется планам 🙂
23 Mar 21 by member: Andrey Domashkevich
|
Ооо, это точно... Но к цели стремится всеравно нужно 😎
23 Mar 21 by member: vit117
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|