Miro.slavna's Journal, 22 Mar 21

Ужин на 108 ккал ☝🏻😉🤨👍🏻
(Всё приготовлено в мультиварке режим «Пароварка»)
— кабачки/30грамм
— куриное мяско/30грамм
— проросшие семена сои/30грамм
— 1 ч.л льняного масла
/Приемов пищи у меня не менее 5 в день/
#170/54#38лет#мамадвоих

---

587 kcal

Fat: 30.33g | Prot: 57.57g | Carbs: 20.84g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Вологодское Льняное Масло , Кабачок, Ашан Проростки Бобов Сои, Курица на Пару. Dinner: Ашан Кабачок, Вологодское Льняное Масло , Ашан Проростки Бобов Сои, Курица на Пару. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое), Печень Трески. more...

1293 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...