Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 115.46g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Sport Nutrition Казеин Протеин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Помидоры, Ближние Горки Салями Итальянская, Магнит Сыр Российский Классический. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|