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hmmm jetzt geht es mir auch so , Gewicht rauf. Warum keine Ahnung habe sogar aus Zeitmangel Sa und So nicht Gefrühstückt. Na ja Ärmel hochkrempeln etwas extra Sport und weiter dran bleiben. 😉
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64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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340 kcal
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Fat: 3.10g | Prot: 11.40g | Carbs: 66.47g.
Breakfast: Alpro Barista Hafer , Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Haferflocken. Lunch: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Edeka Spitzkohl. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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