|
Прекрасная альтернатива конфетам- ПП десерт в 100гр 155 ккл
|
1441 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 94.35g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Хребтовый Рулет Гог, Блинный Тортик Oreo Гог. Lunch: Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Green Salad Свекла, Морковь. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Морковь. more...
|
|
 Comments
Рецепт
Хочу сразу сказать что есть сножество вариантов приготовления , вот два из них
1./ 6 шт хлебцов dr korner
1 банан
20 гр орехов
10 гр какао
Банан в пюре
Сахзам по желанию
Орехи и хлебцы измельчить. Всё смешать И завернуть в пищевую плёнку в виде колбасы .оставить на пару часов в холодильники А лучше на ночь
22 Mar 21 by member: karashax55
|
Рецепт N 2
Пшеничные хлебцы( магнит) - 5шт
Банан -150 гр
Какао 15 гр
20 гр орехов ( у меня 10 гр миндаль,10 гр грецкие)
20 гр кураги
20 гр чернослива ( я ещё пару фиников добавила )
Всё так же измельчить смешать и завернуть в форме колбаски в пищевую плёнку
В этом варинате в 100 гр 155 ккл ,
22 Mar 21 by member: karashax55
|
Кстати в первом варианте ккл поменьше , весь десерт по первому рецепту около 350 ккл. 🥰
22 Mar 21 by member: karashax55
|
22 Mar 21 by member: Tanya_Black
|
Tanya-black 🥰 Не за что,🙋♀️ Попробуйте очень вкусно получается👌💖
22 Mar 21 by member: karashax55
|
22 Mar 21 by member: HelenGoncharova
|
Оооочень вкусная страничка. Хотелось бы ещё фото её хозяйки побольше.)
21 May 21 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|