Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
52 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 60.73g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Nestle After Eight, Ponti Бальзамик , Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Яйцо. Lunch: Комильфо Конфеты, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречаники 2. Dinner: Ritter Sport Цельный Миндаль, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Иван-Поле Джем Облепиха, Каждый День Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Козельский Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|