Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 93.59g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Творог, Ржаной Хлеб. Lunch: Компот, Ржаной Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Сарделька, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenkoira1's Weight History
|