75/53
|
66.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 93.95g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: 바나나, 이마트 아보카도. Lunch: 딸기. Dinner: 고등어, 냉이, 헬스꼬기 부채살, 두부, 애호박, 사과, 오리로스, 호두, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드, 양파, 식초, 필라델피아 크림치즈 (20g), 엑스트라 버진 올리브 오일. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rocksobeat's Weight History
|