|
Завтрак на 138кк. Кофе с молоком, зефир и сгущенка))
|
281 kcal
|
Fat: 6.90g | Prot: 22.77g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Творожный Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
|
 Comments
Сплошные быстрые углеводы. Вкусно, но бесполезно.
21 Mar 21 by member: Obriy
|
Зефир, сгущёнка. Жесть. А для чего сюда этот бесполезный завтрак выкладывать?
21 Mar 21 by member: helenka1973
|
и что? она хоть Гамбург есть может! главное в свое Кбжу уложиться, и если хочется надо есть и не совсем полезную еду, чтобы не было срывов
21 Mar 21 by member: Анастасия1901л
|
Пффф, такие все умные! Ну и жуйте свою капустку. Человек худеет и это главное, а уж чем себя балует не ваше дело. Вам бы тоже не мешало съесть зефирку, может подобреете
21 Mar 21 by member: АмальгамА*
|
Не очень завтрак, через пол часа опять кушать захочется
21 Mar 21 by member: Varka1991
|
и я люблю зефирки со сгущенкой
21 Mar 21 by member: Yulia Skalkina
|
Может быть и похудеет , из за сокращения кбжу, но вот качество кожи , будет отдыхать )))
22 Mar 21 by member: анна231111
|
какой интересный зефир я такой не пробовала😋
22 Mar 21 by member: hadig3951
|
он цельный и порезанный или как?
22 Mar 21 by member: hadig3951
|
22 Mar 21 by member: zlaya_sukaa
|
zlaya_sukaa собственного приготовления, ни каких углей. Сплошной белок.
22 Mar 21 by member: верочка1996
|
Мои дорогие, данные приёмы пищи, сколько, что и когда я кушаю - выкладываю чисто для самоотчетности. Ни кого не прошу на это смотреть, комментировать и т. Д.
22 Mar 21 by member: верочка1996
|
А можно рецепт зефира? Я так предполагаю, что в основе мягкий творог, сахзам и желатин?
22 Mar 21 by member: nicesidny
|
nicesidny все верно, блендером все взбили и в холодильник на ночь.))
22 Mar 21 by member: верочка1996
|
22 Mar 21 by member: nicesidny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|