|
Ну ладно, похоже, на 2400 вес просто поддерживается, нужно увеличить немного калораж🧐
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 185.37g | Carbs: 322.04g.
Breakfast: Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом, Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. Lunch: Chikalab Protein Chocolate , Чай с Лимоном и Сахаром, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Яичный Белок, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
steady weight
|