|
Всем добрый вечер! Почти год запихивания в себя еды дало о себе знать, на весах + 16кг😨
Это самый максимальный вес который у меня был, решила взять себя в руки и начать правильный путь🙏
|
1422 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 86.87g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Творог 5%, Fine Food Мёд Липовый. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
|