Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 86.87g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Творог 5%, Fine Food Мёд Липовый. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alianta824's Weight History
|