Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
114.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 149.28g | Prot: 141.08g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Jahti Makkara, Hätälä Loimulohifilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Pirkka Veriappelsiini, Pirkka Veriappelsiini. Dinner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Atria Wilhelm Perinteinen. Snacks/Other: Atria Jahti Makkara, Kartanon Herkkumaksamakkara, Hätälä Loimulohifilee, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|