Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 98.59g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Молодой Шпинат, Окское Яичный Белок, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Азиатские Груши, Шоколадный торт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Марципановые конфеты. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|