Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 112.88g | Carbs: 42.94g.
Breakfast: Черная Смородина, משק צוריאל יוגורט עיזים, טמרה רוטב ישראלי לסלט, תנובה קוטג׳ 5%, שופרסל גבינה בולגרית 5%, טרה גבינה לבנה 5% , Семга, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|