|
|
1286 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 90.81g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Камчадал Икра Минтая, Mlekovita Сыр, Сильпо Багет Гречневый, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Haferflocken Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Селедка, Глобино Сардельки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Море Пива Кальмар Перуанский , Своя Линия Кальмар Паутинка, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Kronenbourg Blanc. Snacks/Other: Whey Протеин , Bob Snail Натуральні Яблучно-Малинові Цукерки. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marisha1612's Weight History
|